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          籃球運動須知
          
				
          
					發布時間：2019-04-02
					
						來源：成都市易步科技有限公司
											
				
          
			
          
			
          
				
          
	
          
           

          

          
	
          
           

          

            
	
          1. 
		
            
			做運動之前帶好各自的裝備，先活動各個關節后帶球運球熱身。 
		
            
	
            2. 
	
          2. 
		熱身后帶球上籃練習，主要是練習彈跳和空中控制力 
	
            3. 
	
          3. 
		定點投籃要注意各種姿勢標準度，身體要伸展起跳要完整。 
	
            4. 

          

          
	
          

          	
			
          

		
          
	
          
		

        


		
		
			
		
          
			
          
				
          
					
          
						
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